如何克服浮躁的心里

你的情况我也遇见过，我的方法是当我
浮躁的时候我不会去做我在做的事（不要放不下，如果你继续，那样会浪费更多时间），我会找个好朋友说说，或者自己写在日记本上或者电脑上，而且自己要学会分析自己为什么会这样想，要暗示自己不要这样想，这样只会耽误自己！
希望能帮助你

压力太大吧
听听音乐
看看电影
试试看

做事的时候转移一下注意力。。。比如看文章的时候吃点零食啊之类的，这并不是分心，只是为了让自己平静的把要做的事坚持去做好。

学会画

适当的放松就可以了哦 加油