23岁还有方法增高吗？

很难了。

可以做骨骼拉伸，就是把骨头锯开一个缝隙，然后等待它自己成长，每次成长一个裂缝的高度，最终多次达到长高的目的。

这不是一般人能花费和忍受的，不要考虑了。

激素
这东西可能有效，但还是不要去试，如果不是很矮就别增高了，药物有风险
还有就是多运动，喝牛奶
不过可能效果甚微