怎样提高自己的毅力和耐性

你是指学习方面吗？我本就不是一个有毅力的人，特别是在学习上，自己制定的计划很少有能完成的时候。
但是高三时候还好，说说自己的体会吧（晕，要不是学习方面的我不是白说了？）
…………算了 要是我说的对你告诉我一下 我继续
不是学习我就不说了~

我的建议是对每个人都适用的
毅力方面:天天坚持长跑,这样就会锻炼出毅力拉
耐性方面:和老太太交流(汗)将心比心就行了