如何男人减肥++健身~

最好的就是！晚上吃完饭后一小时左右！练习小步跑动作。如果你特胖就坚持时间长一点。如果不是很胖就可以随着自己的身体状况！
可以有效的减掉今天一天所吸收的油脂！
这个方法最重要的是坚持！
本人亲身经历！

男人减肥++健身~

男人坚持++毅力~=减肥++健身

d多做有氧运动就是在减肥呀，同时不也在健身了吗