我想减肥!!关于减肥问题!

多思，没事找事使自己劳心。

适当控制饮食。具体的：我是每天早上一个鸡蛋加一袋奶（或者一杯豆浆） 这个是为了身体营养跟的上哦

中午米饭最多一两（饭店一小碗那么多） 多吃蔬菜 肉类可以吃鱼肉和牛肉 其他的肉就节制下吧

晚上吃个水果或者一根黄瓜 或者一个西红柿 总之晚上一定要吃的少

平时多动 吃晚饭半小时内可以做做家务 既帮助消化又能避免吃饱就坐下长肉 呵呵 尽量避免面食哦 面类很容易长肉的呦 还有就是白天多喝水 既排毒又美容 但睡前就不要喝了因为眼睛会浮肿哦

个人经验 希望能帮到你

没什么办法，就这样吧，我是做整形的，不要看那些广告了，除非整形吸脂手术

吃饭时细嚼慢吞,挺直腰,吃饱后再散散步,让消化好一点,最好每天多喝水,定时排便.

相信我吃红薯吧

减肥方法多死，网上搜~~