心脏不好又不能剧烈的运动那怎么才能锻炼心脏啊？

做一些节奏缓和的运动，如慢跑，太极等。侧面以饮食调节为主。

慢跑,但要注意如果感觉不适就改为散步,最好是后退走,还可以健脑

和做一些轻的家务，倒走很也很适合你这样的人

主要让自己的心灵变得澄净..................
不要看刺激的电视或者电影.早上多去公园散步,呼吸一下新鲜空气,这样对自己的心灵不但有帮助而且对整个身心都是有益无害的,与人相处也要和睦.
剧烈运动虽然不能做,但有些抒情史的舞蹈还是可以跳呀!