请问每个人一天睡觉睡多少个小时最好?

一般8个小时左右就可以了
睡的时间长了打破了生物钟反而身体回不适应的
所以就回第二天感觉疲劳还想睡

新生儿 20-22小时
2月婴儿 18-20小时
1岁到2岁 13小时
3-4岁10-12 小时
5-7岁 9-11 小时
8-18岁 8-10小时 (发育时间不能睡少)
成年人 7-8 小时
老年人 5-7小时

8

7-8小时最好

你也许应该睡8小时
睡太多反而不好

我的老师对我们说过，一个人的睡眠时间最低要保证有7个小时，不过我想如果多睡1～2，3个小时会更好吧！但是那还是要根据各人的起居饮食，就象小婴儿和成人就不同嘛，要是太累的话你就多睡一下，休息一下，也好嘛！建议你去问下医生。