1个星期吃次晚饭 行不？会反弹吗？

要健康减肥，不吃晚饭还是对身体不好噢··

每星期一次是不会的，你在吃晚饭之后不要立刻坐下，站半个小时就没问题，晚上不吃饭减肥的话要坚持，我都一年晚上不吃饭了，瘦了十几斤，只要营养跟的上，只是晚上不吃饭没问题的，就算你吃饭，只要别立刻坐下或躺下，也是不会反弹的
祝你好运

晚饭可以吃吧,但要呼迅后,一小时内最好不要睡觉,最好出门散散步什么的

那要看你吃什么菜了，要是像你这样一个月也能不吃晚饭，已经是超人了。如果你一次就吃大鱼大肉，怕身体一下子吃不消，反弹也是会的。
那你试试一个星期吃的那顿晚饭，从清淡开始，慢慢到下周就开始增加肉类，不过你还是要吃点猪肉，牛肉就避免一点，猪肉对皮肤好，希望能帮到你。

那样身体会变的更坏的哦，别为了好身材却丢了健康哦！
要科学减肥．

不