爬山只爬两个月就没爬了，会不会反弹

那就开学后坚持锻炼吧。比如跑步，打球了。登山不是唯一的高强度锻炼方式。

有个问题就是爬山的话时间长了对膝盖不好.在校园的话我倒觉得跑步,骑车(不是摩托车)和游泳不错,只要有继续体育锻炼就可以了,而且要坚持一定时间每次在40分钟到一小时内,还要合理膳食.

下面有个资料希望能帮到您:

(24小时总的热量消耗计算方法)：
女性：
年龄：18-30岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062+2.036]*240

年龄：31-60岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.034+3.538]*240

年龄：60岁以上
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.038+2.755]*240

总热量消耗=基本热量*体力活动系数

（体力活动系数：轻度：1.56 中度：1.64 重度：1.82 ）

肯定会反弹的啦，最好是打球，锻炼脚的，不比爬山差。

会不会反弹不是由爬山决定的，是由自己决定的

会的

不会,因为我就是