游泳后手臂变粗了

我也是啊，以前是运动员，后来退出之后，肉都变松了，看起来肿肿的，实在没办法，后来就去考虑运动，但恐怖的事情发生了，手脚变更粗，而且奇怪的是腰也变粗……后来去按摩针灸，还有跳操。才收了点，医生告诉我，后来变粗，因为运动强度太大，才这样的

买一些局部减肥的产品 比如减肥霜之类的 加以按摩会有一定效果 不过要看看你能不能坚持天天做 应该一个月内就可以瘦下来了

其实局部减肥是不可能，减肥只能是降低自身脂肪含量，不能特定的减哪里。这是误区哦。
锻炼局部不是减肥，是收紧局部肌肉，跟你的脂肪含量没关系，也就是脂肪还是那些，但是收紧了而已，所以减肥就是全身降脂，没有局部减肥一说哦
上一点局部力量可以收紧但是不会降脂的，但是不会是松散的

装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的 耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对 了，每天做四十五次，可分开做。 如果达不到效果这里告诉你一些简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，就能减掉手臂上的脂肪，1.手握哑铃或可以加用专业的瘦臂霜法国迪丽卡，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好，这是我的一些经验，希望帮助到你吧。