我应该几号开始减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 19:44:56

我这个月25号来月经，今天31号，月经已经结束了。
请问我如果要减肥，从几号开始减效果最好？听说是月经后几天，具体我不太清楚。请大家帮帮忙说说具体日期，谢谢了！

结束的第一周新陈代谢最快，第二周也是比较快的，第三周是平台期，第四周是没有效果的。。

一周后

前一个星期和后一个星期

3号

您想减肥的话最合适的时间为夏天

过后的一个星期瘦的最快,,来之前的一个星期都不会胖是停滞期