晚上做噩梦，不敢一个人，怕黑，心里老是强迫自己乱想

我前些日子也根你一样，我是看了恐怖片，其实这片子我以前就看过，但前些日子又看到了，晚上一个人的时候那片子里面的某个恐怖镜头会出现在我脑海里，我不想让自己去想那些，可是控制不住，我不敢关灯，就是关灯了那些恐怖镜头也会在我脑海里闪过。。。 其实人是渐忘的，过了几天，恐怖心理也就慢慢的淡掉了，我现在又回到以前了，不再害怕！！我见意你不要吃安眠之类的药物，先试着这几天开着灯睡吧，慢慢的会好转的！！

做梦是人类大脑的一种思维活动形式.人类在社会活动过程中,要接触周围世界的诸多事物,有的是亲眼所见,有的来自耳闻,有的来自周围人的传述,有的来自影视,有的来自图文资料等等.这些事物的影象就被储存在大脑皮层的某些神经中枢中.人在睡眠时,大部分的神经中枢都处于抑制状态,但也有一部分神经中枢仍处在兴奋状态,对储存的许多信息进行综合处理,有一些处理内容又被神经中枢储存了下来,并且醒来还可以较完整的回忆,这就是梦.睡眠前所处的状态不同,可以回忆内容的完整性也就不同.由于各神经中枢所储存的信息不同，神经活动所形成的梦也就有不同的离奇、多怪和不可想象。
梦不是现实,是大脑皮层的一部分神经中枢对不完整、不准确、不一定实际的信息的综合处理结果，所以也不能以此为依据来推理、判断、说明什么。更不会是什么预兆.
要用科学的态度对待各种各样的梦。在人的大脑清醒的时候思维、综合的资料才有科学价值。

我也有类似的症状
我的解决方法是抱个娃娃睡觉
你还是找个人陪吧！那样比较有安全感
就不会害怕了

你的心情我可以理解。
不要多虑，放松一些！你可以尝试去做一下心理咨询。
我认为不能以你所说的这些做强迫症的诊断!

哈哈。我小时候也这样，关灯之后眼睛老看着门，总感觉那有什么东西。慢慢的就习惯了！

看点喜剧，找人陪你，睡前放轻音乐，白天参加一些热闹的，开心的活动