我是一个上班族平时没什么时间锻炼？请问大家有好办法，可以减肥吗？

呵呵
其实我们每天都是坐在办公室的，活动时间很少，推荐一个小方法，不会瘦多少，但是维持身材
起是很简单，早上坐车，能站着就一定站，
在办公室，多多的动动手臂，可以减少手臂粗大问题，
或是左右转转身子，也可以减少腹部，
子办公室也多喝喝花茶，补气养颜，在办公室每天都有一个好气色，上下楼梯不要走电梯，走走楼梯，促进腿部血液循环，下班后在鞋子容许的情况下多网人多的地方走。

提前一站下车，走到公司去，楼层低的话电梯就别坐了，改走楼梯。
想减肥的话，晚上少吃点主食，多吃点蔬菜水果。