打羽毛球减肥吗?

可以的,只要是运动,坚持每天运动,足够运动量就能减肥.

最进本的道理:进入身体的总热量小于输出的总热量你就会减肥
基于上面说的,你运动要看你吃的东西有很高热量吗?
如果减肥的话要看你的运动是属于什么类型的运动:是无氧的还是有氧的?
无氧运动不利于减肥,对身体好不好,原因是回产生乳酸使身体酸化,体质下降.
有氧气运动最利于减肥,有氧参加的运动比无氧参加的运动多消耗上百倍的.
断定羽毛球对你是不是有氧运动是最重要的
身高-你的年龄=你有氧心跳的指数.(可以有上下10%的浮动)
如果运动的时候你的心跳=有氧心跳的指数,就证明你在做有氧运动
尝试做吧,祝你健康!

打羽毛球减肥,但是不是最佳的减肥方法,跳绳比打羽毛球减肥要有用
照你写的那种运动方法一周能瘦个2--3斤吧.
我以前130多斤,现在90斤,我是吃的少运动的多减下来的.

真滴要右手肥很多！我原来喜欢打羽毛球（没怎么减重量），后来有天看到了张怡宁的专访，发现他右手明显比左手壮实很多！然后又把自己的手拿来对比、按发现右手居然悄悄长了点点的一小块不明显的肌肉！

你好，羽毛球属于节奏中等或较快的项目很利于减肥的