我要锻炼！！！！！！！！！！1

先左手举哑铃，一段时间后试图用左手做单手俯卧撑！

1.你可以买个皮球有空的时候用左手拍。
2.提东西的时候尽量用左手。
3.在一些力所能及的事上，多用左手。

其实没什么难的，你左手可以拿一个重物，垂下手握住，然后再提起来，这样反复提100下，练一个星期就可以了。

单手练哑铃。