干哪些家务活能消耗脂肪和热量多？

扫地80,拖地160,擦桌子70,洗衣服90,做饭85

你好，只要记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

拖地，洗衣服，擦窗户，，，等等吧，即能把家里打扫的漂亮又能减肥。

你这个想法真是一举两得呢~~
我给你推荐下吧,就是用抹布蹲着擦地板~,尤其现在是夏天,不要开空调风扇,几十个平方的地板采用蹲着的姿势擦下来,包你会很累且出一身汗.

拖地吧