晚上睡觉总是害怕

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 10:35:57
我11岁,晚上睡觉的时候,总是害怕有小偷或者是强盗闯进家里,把我给杀了...(我知道很荒谬...我们家不是特别大的,也不是特别有钱的,但我不知道为什么总觉得有人会来偷盗...)但我控制不住自己不去想这些...我还会竖着耳朵听家里的一点声音,偶尔家具啊,门窗啊,发出一点声音,我都会觉得有坏人进来了,或是门窗被撬开了之类的(偶尔要从床上爬起来,开灯去检查一遍,才能安心)...这样是不是很严重了啊?

这是正常的,有的大人晚上睡觉也害怕呢,只是你更敏感了一些而已。不过这样会影响你的睡眠,影响你生长发育,你如果一个人睡一屋,可以把窗户关严,把门反锁,然后自己先戴上耳机(声音开小一点),听一点轻音乐,不要听忧伤的,听舒缓的,柔和的,温暖的,慢慢熟睡了就没事了,一觉就睡到第二天了,睡前可以再喝杯加糖牛奶,有助于安神。而且就算真的碰上小偷了,只要你处于熟睡中,不醒过来,一般小偷不会主动伤害你的,他只要在最短时间里拿到他要的东西,不到万不得已,他也不会伤害人命的。所以,你就放心吧,好好休息,你还是要把握住这青春的时光,好好长个啊!

睡之前看一些开心的的电视节目.
看一下书.还有听听歌什么的..
是很有用的方法.

兄弟你跟我一样,我以前也有这种心理,当时我也很害怕,每天晚上睡觉都准备好轻机枪,才能高枕而卧。

你开灯边听音乐或者看着书或者看电视而入睡就可以啦

等到自己强大了,你就成了神,就没人能欺负的了你了,用右手摔碎你的敌人吧

很正常,我小时候也这样,但现在不是了