睡觉总做梦啊!

在心理学上：做梦是深睡；不做梦是浅睡。
关键是醒来之后看你还回忆得起梦的内容不：回忆不起来是正常现象；回忆得起来就得考虑是否有可能存在亚健康状态。

我以前也总做梦，然后朋友就让我去看心理医生，然后那个医生就告诉我说在我们睡觉的时候，大脑其实是在整理我们白天经历过的或记住的事情，但在整理的过程中会不小心露出一些不连贯的图像，这就是做梦的原因

我也是，是白天想的事情太多，压力较大，晚上差不多从闭眼睡觉开始到早上就是梦，很累跟没睡过觉一样，后来朋友建议，白天增加运动量，试着找人诉说，减轻心理压力，晚上睡前喝一杯牛奶或者一小杯红酒，效果不错，你试试

没事的，正常现象，我高中前两年天天做梦，有时梦同样的！午休也做梦，高三很累，就没梦了！呵呵，调节好每天的心态，开多一些！改变一下生活习惯，自然就消除。

做梦并不代表你的睡眠质量就差。如果真的觉得影响了健康，可以尝试一些睡前放松，不要总是去想晚上做梦这件事，不要太过于关注。

这是白天过于劳累，晚上大脑过于疲劳所致，注意放松自己，不要把自己搞得太疲劳，多听听音乐，放松自己。