跑3000米该穿什么鞋子 能不能穿钉鞋跑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 08:59:04
希望大家指教 但不懂的别乱说啊……

专业的是这样要求的：
800M以下跑鞋对成绩影响很大。
而800M以上就没什么影响了。

看你是穿钉鞋跑适应还是其他的。
3000M就该穿双轻便点的软底鞋，而且一定要合脚。

祝你跑出好成绩~！

那看你喜欢不，一般不穿。

穿水鞋
一定第一

不能

还是穿慢跑鞋吧

最好不要穿.
一不小心就会伤害到脚