整肠生胶囊治疗便秘吗？

你去药店买"半边天芦荟排毒胶囊"吃.效果很好的.还有就是,用番茄苹果白萝卜榨汁,效果肯定很好,真的,每天一杯.这是我的一个朋友告诉我的,她是一位医学美容师.

整肠生胶囊,主要是含有益生菌，可治疗腹泻、便秘，调节胃肠道功能，不过最好是和益生菌牛奶或酸奶，也可以调节胃肠道功能，从而治疗便秘
其它泻药，尽量少吃，治标不治本，喝奶是治本之道

不建议吃药啊。

至于减肥，我看你不胖，我153，都48斤，一样是手臂、腿、腹部赘肉多。

也有过便秘，但现在好了。

还是要自己注意饮食。
我也不知道是怎么好的。

也不是什么大家说的喝蜂蜜，喝肠清茶，吃香蕉一类的。

不过我也锻炼了。也是得了特玩固的便秘。

现在要是突然一锻炼，倒是便秘。

并且经期前和回老家就便秘。

之后就没事。

关键还是多吃水果（本人不喜欢吃水果，除了西瓜，像苹果梨一类，觉得个太大了，吃着撑），现在饭桌上主要是多吃粗纤维的蔬菜，比如玉米，黄瓜，青菜，芹菜之类的。并且我的饭量很小，不要吃太快，细嚼慢咽，我不喜欢吃辣的，油腻、油炸的，你也少吃一些，饭前喝些水（本人不爱喝水，就只能养成在饭前喝半杯水的习惯），平时吃东西多注意一下，应该会调理得快一些。但小腹还是有。主要是坐得多。