学游泳,新手第一步怎么学?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 03:33:22
嘿嘿,请问各位游泳高手,我21了,还能学会游泳么,请教练教能否学会啊!我感觉一下水,脑子就空白,脚底没站的就怕,咋办啊?

怕水
在家中用个大大的脸盆装满水,把头全浸到水里联系憋气。
到游泳池用手抓着下水的扶梯,让身体慢慢的漂浮起来,要放松才可以。
再试着放手漂浮起来。然后再一步一步的学起。
问题的关键还是你自己,能不能战胜自己,不怕水。

多去游几次,最好去游泳馆,比较安全,2米也不怕被淹死,等你熟悉在水中的感觉了,在看旁边的人游,大多人都是自己学的,我去三次就会了.

当然能,我和楼主年龄一样,我也是前些日子学会的。你可以先用手扶着池边练习用腿打水,以克服怕水心理。当用腿打水练习的差不多了。你可以试试脱离池边,双手前伸,深吸一口气,趴在水面上进行用腿打水的练习。多多向你身边的人请教,祝你成功。

先学憋气,找个脸盆试试……

学游泳第一步学憋气和漂在水面上!

你第一步先学憋气。从家里拿个脸盆,盛满水。开始学憋气。或者你请个私人教练也可以。私人教练每个游泳馆应该都能请到吧。