我18岁,男,140斤,身上的肌肉看起来挺有型但没力量,俯卧撑一次只能40个,想练街舞,请高手们指教,谢了

最衷心的告诉你
练肌肉最好的方法 就是先吃胖，然后再以锻炼的形式瘦下来。
140斤，体型算挺好的了。。想长劲儿，牛肉绝对绝对是最好的食品！
以我讲吧。。。从小没怎么特别练过 就是能吃牛肉 而实际情况与你相反
是有劲没型 · 然后就有点儿胖，接着开始锻炼吧！俯卧撑也好 健身房也好 我的话，到高中时，全年组能掰过我的不超过3个
一点一点积累 但千万别过度 练街舞得话 而且你的身高属于偏高了，但没关系 身体不能太沉，建议练瘦之后再学
先胖再瘦，绝对长劲儿～你试试就知道了
加油吧！

最好的方法就是去健身房，跳街舞对力量要求是很高的，肌肉力量就是靠器械练的。我练了1个月卧推就增加了20KG。俯卧撑一次40个已经还不错了，你的缺点就是你的身高不够。178总是要的吧。。要不然会看起来很矮。健身房去练器械哦，很管用的。

如果练NEW SCHOOL的话. 哈哈 不需要力量啊!

短期练的吗？是不是美恢复过来
或者说是肌纤维太细了，换一下锻炼方式，或者配合器械锻炼