我最近在减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:05:08
我最近在减肥，可是肚子上的肉变的很软，肚子也收进去了一点，可是稍一用力，马上肚子又凸出来了，而且比之前的更凸，怎么办，是什么原因啊
那为什么还是会凸出来呢

变软说明你在坚持下去它就会变小了～～我有经验～～脂肪开始变为游离态的了，下一步就是分解了！！

和减肥方法有关吧~

不正确的减肥方法反而会越减越肥

不正确的方法会反弹的

前面回答的都是废话，精华来拉~~
首先要注意饮食，早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少；也就是说早上吃十分饱，中午吃七分饱，晚上三分饱。
其次就是要多运动，夏天游泳，冬天跳绳（注：这些比跑步减肥要有效点），每天至少20分钟！
还有一种洗澡减肥法，想知道的话就加我QQ：676044891，要注明是谁。
这些非常有效的，我就是成功的例子！以前我126斤，一个半月以后就是107斤！！！！！！！！