练肌肉会影响速度么？柔韧性呢？

不一定。练肌肉和练反应速度要同步，也同样可以练习柔韧性，协调好了练习，是可以达到既有肌肉又有协调性又有爆发力的。

会啊，你看外国大力士哪个速度快啊？！

会，不需要刻意练肌肉，做引体向上之类就够了

肌肉要保持速度就要练速度肌肉,也就是重量小,次数多.

你看下鲍威尔那些田径运动员 够壮吧 但他很快啊 nba的不壮吗？难道就反应慢？ 这些是靠自己练的 别搞成斯瓦辛格那种就没事啦