下午吃饭好吗？

晚上不吃油腥的食物就好了。然后散步啊或者跳绳或游泳等。不必这么为难你自己。
但是我姐她们寝室有一阵就3点以后不吃东西的那种，重在坚持。她说如果发现谁偷吃了，她们自己人罚的特狠。结果就没人敢偷吃了。最后这么挺了2，3个月。真是瘦毁了！
所以如果你不能坚持就不要这么做了，再对胃不好。

不好
要知道你早上最早6点起床
那14或15个小时不吃东西
为减肥也不能搞坏身体啊

你比我还早啊...我以前都3点多吃饭...都是为了减肥
结果发觉,没啥减肥作用.....干脆不吃了,直接出门散步去

不好！这样对胃不好！

不好吧，你晚上要几点睡觉啊，肚子不饿吗？睡前4小时吃饭就好了，不用隔那么久不吃啦

只要上午和中午吃的够营养，下午不吃对身体是没什么的，主要是你要养成这种习惯就没事了。
建议你晚上快步走45分钟，不要喝水，喝一杯牛奶就可以休息了。