每天早上起来，头发和脸上的油比较多是怎么回事

一方面是因为处在青春期,生长发育的正常现象,加上熬夜;另一方面也可能是你皮肤属于油性,建议使用适合油性皮肤使用的洗面奶.另也可通过饮食来调节,如多吃水果,青菜等.

1、头皮皮脂腺分泌油脂旺盛

导致了你的困挠

2、生理控制：少烟少酒。少通宵打网游

（通宵时候。 真的油得快。 我们油头美发师。 天天洗头）

用平价洗发洗。 理由： 碱性成份重。 去油效果好

（如果你很悚。可以洗专业控油、去屑的。可和两天）

少吃辣。 内火很重。 头皮上会很小红点

（那是毛囊 完全被油脂 堵塞的表现）

切记。 勤洗。 理由“控油控油。 光是去油洗发水。 只能处理掉现在头皮上的油脂。 但是头皮皮脂腺就不出油了吗。 不可能。 一定的油脂是保护。 太过余的油脂。 是累zui 。啊。。

说明你本事的饮食习惯重油重辣，导致毛细孔分泌的油脂过多。改善饮食习惯，多吃素材，水果，多喝水，会好起来的

每天都是么？如果是每天都这样的话，那你要考虑一下去螨虫了，我不记得在哪里看过，如果早上起床发现脸油腻腻的，有两种可能，一种是肌肤缺水，晚上睡觉的时候会分泌出一些油脂来保护皮肤，第二种就是螨虫。

你这属于油性皮肤。内调的话应该注意多吃清淡的食物，少吃油腻的食物。外用的话可以选择控油、清爽型的护肤品，去油的洗发产品都可以。如果不知道具体怎么选择可以私信我，我给你推荐。彩妆师艾瑞斯~

可能是最近肝火太旺盛。建议吃些清淡食品，蔬菜水果类。