过午不食究竟是几点后不吃东西？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 23:41:31
我正在减肥，遇到了平台期。。想采用下过午不食的方法。。可是我查阅了下资料有的说中午饭以后就不吃任何东西，而有的说下午3点以后，还有看到说下午两点以后的，不知道哪个准确？

个人的说法有很多，我实行的是下午4点后不吃任何东西
我从128斤减到了现在的118斤，这两个星期都是在平台期
。。。开始很着急的
后来想‘反正不吃东西，再不能也得给我瘦一点意思意思吧’
到现在大约20多天了

我的减肥方法是：
‘早上吃得象皇帝，中午象平民，晚上是乞丐’
注意的是，吃到七分饱就OK了，免得暴饮暴食。。

　　日照正中
　　持斋又称持午，即过午不食。此“午”并非单指中午12点，而是以日照正中为准。因各地经度不同，日中有所差别，每经度时差约为4分钟。
　　过午不食，是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

2点之后不要吃任何东西