我身高158 体重100 想减到90斤~·~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 20:09:32
我毅力不够 也不爱运动 运动也就是每天上学骑车子去的那段时间

有没有什么简单的方法 食谱也OK 不要太奇怪的 也别太麻烦的 谢谢各位了

我和你的状况一样，也是158，两个月前是98斤，现在是88斤，方法就是不吃晚饭，真的很管用诶！你可以试试！祝你成功！！！

这个比较麻烦。

主要是天生的吧。

多吃点水果，多喝点牛奶。

呵呵，我本人很喜欢吃水果，

有时候午饭也用水果代替。

我170cm，51kg