吃苦瓜减肥要吃中间白色的部分吗

我以前吃苦瓜减肥过，效果还是不错的，那中间白色的部分是不用吃的，没有什么帮助，而且白色部分是最苦的，每次我都把它全弄掉

我吃苦瓜减肥时是切片生吃的，我当时看网上说用盐水泡过就不是很苦了，你也可以试试

如果你是寒性体质，还是不要吃太多苦瓜~~生吃太残忍了

除了仔好像都可以吃 生吃怎么吃得