腿部有些问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 09:17:23
不知道怎么的 最近左大腿到臀部的那块肌肉在不时的抖动 是不是很严重啊 (特别是睡觉的时候) 。。。。。。

肌肉痉挛,应该没事的!
由于疲劳或是肌肉生成!
不用担心!

肌肉神经造成痉挛,一般没怎么事,如果长时间这样的话就要去看看医生检查下你的神经功能和查看血常规检查是否有缺钾。

严重的话也可以做做物理治疗和针灸!

肌肉痉挛也就是我们说的抽筋,经常发生抽筋的部位有小腿后群肌肉,大腿后侧(大腿至臀部的肌肉包括股二头肌、半腱肌和半膜肌),手指部位的肌肉等等.其中尤其以小腿后群部位的肌肉抽筋较为多,肌肉发生痉挛的原因大致有这样几种:
1.大运动量导致大量出汗盐份丢失而没有及时补充,体内电离子失调.
2.肌肉突然受冷,发生痉挛.这在游泳时经常发生,还有人睡觉时抽筋也可能是这个原因.
3.肌肉疲劳,没有及时休息.
预防方法: (1) 不要过份疲劳。
(2) 适当的补充盐份。
(3) 运动前要先作热身运动及伸展操。
(4) 避免穿戴太紧的衣物或护套。
(5) 心情要放松 。
治疗: 屈膝屈髋,使腿屈于腹前,用双手抱住小腿,用力内收数次,然后将腿伸直,如此往复行之,至复原而后止。 如果肌肉抽筋的时间较长,或上述的方法不能生效时,应迅速接受热疗(用热水袋、热毛巾、热水浴或任何一种电热疗法都行)。局部喷或擦一些松筋止痛的药水或药膏也相当有效。
总之,不是什么大问题,请放松心情 ^_^