我防别人的戒心特别重，总是怕别人害我。

这也不是不对，“防人之心不可无，害人之心不可有”么，但是要有尺度哦，你这天天疑神疑鬼的，身边的朋友会慢慢变淡的。。。

生性多疑也不是好事.
疑人不用,用人不疑 是最好的诠释了.
慢慢体会.

害人之心不可有，防人之心不可无。我觉得首先要做到前一点，才能说后面。你既然能有勇气说出来说明你应该不存在害人之心。说实话，我的戒备心也很强。但是我们要知道，应该对哪些人戒备，应该相信哪些人，对于真心想帮我们的朋友家人甚至陌生人，我们如果存在戒备心岂不是对他们不尊重。相反对于那些和我们关系不好的人，我们确实要有一定的戒备心，但也不应过分，我们要通过彼此信任解除矛盾，而不是加深矛盾。相信你会调解得很好。

放开心,想信世上的好人还是占多数

当时因为临近高考、学习压力大、大家都很紧张。
我们四个人一间、我下面的那位同学人际关系总不好。
见了我们一个也不理、后来大家也不去理他、
后来我开始紧张、怕他一努之下会不会投毒啊？
越想越怕、越怕越想、结果晚上睡不好、
就是睡着了也会做恶梦、做的全是有人要杀我之类、
后来就是睡着时感到心象例开来一样疼、胃也不舒服、
我很难过时、就想一死了之。
后来妈妈帮我看了心理医生、吃了药、但心结还是介不开。
但医生的话我记住了：万事要想得开、
不要在背后说别人坏、已经说了也不怕、要帮助别人等于在帮助自己、
要包容别人的缺点、对人要真诚、
后来我就试着去做、有一天他下来时找不到鞋子、我就帮他找
他好感动、没人时我给他吃了一个桔子、他说我不喜欢吃桔子
我没生气、日复一日、我的心情也比以前好多了、
到了考试结束、他到我家来了。
说：好同学啊、是你帮了我大忙、我当时的心情真是坏透了、
每天晚上睡不好、
我以为全世界的人都不理我了、我做人还有什么意思啊、
后来你理我以后、口里不说但心里好开心、总算有人来理我了。
于是我也说了真话：当时你的样子好吓人的、我还以为你会害我呢。
他笑得把茶水洒了一地说：我怎么会啊、大家是同学好都来不及呢。
现