一天当中哪个时候人体吸收钙最好呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:56:39
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晚上睡觉时，此时肌肉放松，全身的营养被用来参与受损组织的修复和成长。睡前1小时补钙有利于钙质的利用。

临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。

下午，人一般晒过太阳后会提高维生素D的生成，有利于钙的吸收。

电视和杂志上都说是夜里。

夜里