薏米 和那种食物搭档最好

可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。

生理期内最好别喝薏米粥，会对身体不好的。

薏米芡茨莲子，在一起煮粥，非常好

冬瓜. 薏米冬瓜+冰糖
夏天多吃可以清凉和祛湿.

薏米+百合+冰糖是美容的，能去雀斑啊等等
薏米+芝麻也行
但是不能常和，尤其是体质属于虚寒的，常喝的话会引起肚子疼，偶尔喝就好。

和米饭煮粥..
注意粥要稀一点.

薏米可以煮粥喝