长期睡眠不足加上吃饭不规律会对身体有那些伤害?

伤害是多方面的，可以引发连锁反应，还是保重身体为好

身体无力，身体瘦起来，影响以后的寿命。以后会得神经衰弱。

这样是不好的，有条件就规律一下

长期睡眠不好对身体的影响很大，是很多疾病引起的重要原因。
第一：睡眠是我们肝脏排毒的时间，如果睡眠不好肝脏的排毒就不好，就会有很多的毒素存留体内。
第二：睡眠是人体荷尔蒙分泌时间，如果睡眠不好荷尔蒙就会失调。这要我们的内分泌系统就会紊乱。
第三：是血液制造时间，没有睡眠新鲜的血液不好生成，这样血液就不能的到充分营养的补充。

随意要关注睡眠，提升睡眠质量。如果长期睡眠不好可以从睡眠的用具，睡眠的姿势，睡眠的时间，睡眠的环境想想办法。如果还是解决不了建议关注“加年健康”www.51gani.com

如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。