在室内冇什么简单的运动？

呵呵，男的女的
我不清楚呢
不过简单的运动肯定有
1、买哑铃练习，对身体的肌肉线条都有帮助（男女老少都适宜）
2、在床上或者用一些软熟的海绵垫铺在地上做仰卧起坐
3、高抬腿（30秒一次）
4、俯卧撑（女的话就免了）
5、其实做家务也算运动哦（拖地、擦窗、擦皮鞋、洗玻璃……）
6、呵呵，我最喜欢炒菜，这应该也算运动吧
我只想到那么多啦

俯卧撑 养卧起坐 等!!!

瑜伽了