谁能帮帮我克服过去的阴影，和爱幻想的毛病。

放下过去。过去的不能挽回，你只能过好将来的每一天，幻想不是不好，你把什么事情都幻想的很好到最后事情没你想的那么好你会更失望。

你需要先弄清楚自己幻想什么？通过你的叙述，你对你现在的工作不满意，工作的时候情绪不高，注意力不集中。你的自言自语估计是对和工作有关的事情的抱怨吧？！如果是这样的话，你已经发现了你自己的问题，你已经不满足于现状，有更高的目标和追求，那为什么不付出行动去实现呢？！人的一生太短暂，为什么不抓紧时间干自己想干的，不要为自己留下遗憾！

也许有时候我跟你的感觉很像，总会想起以前不开心的事情！~但是每个人都有不开心的时候，每个人都有着不为人知的故事和不开心的遭遇，但是我们得能爬起来再继续向前走不是么？
放开自己的心胸吧~！其实有时候和别人多交流是最好的解决办法喔~！放松一点万事别太勉强，我已经走出来了，所以我希望你也能早日走出来，祝你天天开心！！！

以前我和你一样，有这样 的毛病，不过我是业务感情的伤害，我不知道你幻想的是过去的什么事情，是快乐美好的回忆吗？还是其他不开心的事情？这种事情想不去想几乎是不可能的，别人给你再多的意见也是徒劳的，只有靠你自己不去想，方法其实恒简单，让自己忙碌，一想到那个人就找件事情发泄，或者和别人聊天，总之不要给自己机会

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加油！ 相信你能找到自己满意的答案 支持你！

你有可能是把以前的事放大了看,这样,你可以多去运动,找点自己喜欢的事干,尽量不要想以前的事,要想也要想好的,要是想到不好的,就让自己不要在想了~~~~~~