如何增强体质并且改掉我挑食的习惯？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 15:39:23
我自小不爱体育锻炼，头发有些枯黄，吃饭偏食，爱吃油腻食品，导致我现在个子长的不高，而且身体极为偏瘦，现在21岁了，身高1.65m,体重50KG,已经开始工作了，虽然感觉也没什么压力，但近两年来一直脱发，现在头发看起来很薄，没以前的帅气，我很苦恼，，是不是身体潜藏着其他病情？请问该如何调节，如果去做体检，从何检起呢？

头发看起来很薄 不要体检了，是你吃饭偏食引起的营养不良造成的。另外，要保持充足的睡眠时间。
所以，改掉吃饭偏食的坏习惯，养成体育锻炼的好习惯，一切都将如愿，贵在坚持！！！！！！！！！

和我小时候一样 不过工作之后稳定了就该保持正常的生活习惯
早饭必须吃好
三餐按时吃
还有看你决心很足就该尽量让自己吃些平时挑的食物
还有多去健身房 少玩电脑
多和朋友在一起 对你身心都有好处的

意志坚定,自强不息