怎么办？我真的得抑郁症了？

呵呵
因为你看了很多关于抑郁的东西,所以给你造成了一种强烈的心理暗示
就像我们看有关于星座的东西一样
总觉得写的好像自己
其实没有拉
抑郁症不是这么轻易就可以患上的
奥运会马上就要开幕了,可以多去关注下这个

首先：人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。

第一：你没的抑郁症！ 你如果抑郁就不会在网上诉说的。
第二：你不是抑郁，是压力太大。
第三：压力大的人应该去面对！不应逃避！
第四：解决压力的外界方法，多去户外散步，滔解心态，创造《阳光心态》

最后：就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来

比如说我现在不高兴了，我就想办法让高兴出来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动。
因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。

你们想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么？

我告诉你答案：生命的本质在于追求快乐！

抑郁不可怕, 担心抑郁而是最可怕的.

能找我QQ:就加我吧.

光你自己觉得是可不行，还是要医生说了算的，你还是赶紧看医生吧！呵呵

楼主真是自寻烦恼 人生里面有很多不顺的事情 不一定会都有问题
楼主就是看了这些东西才会这样 从心理学的角度来说 你看了什么症状老是想着担心 就会发现自己有好多一样的症状 我们学医的以前经常看内外科就老感觉自己也有 可事实上什么都没有 建议楼主找点自己爱做的事情来做 什么都要不要多想 你越是这样越会有问题 不要再看这类书籍 还是紧张的话最好找个心理医生来聊聊 祝愿楼主幸福快乐

别太害怕啦
大多是心理暗示
多出去逛逛