青春期如何控制内分泌的平衡？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 06:21:28

我15了。痘痘越来越多，请各位在青春期长过痘痘的大哥哥姐姐们，出几招实用点的招。因为我是学生，我妈不让我去买那些合适的护肤品，对于吃的我妈管的也很严，所以我不能食疗。很棘手吧！？麻烦help me，要注意我上面说的哈
我是男的哈。

反正，只有这几种办法

1.控制饮食

2.正常睡眠

3.吃药

4.让他们慢慢长，总有一天会好的

多吃水果蔬菜，均恒膳食,多做运动，

用香皂洗脸吖~
早晚各洗一次~~

这个有点难,主要是雄性激素分泌增强的原因,可能有些天生的因素吧,我想,主要是做好清洁工作吧,其他的,心理也比较重要吧.有的食物要禁口吧