绑沙袋对提升弹跳有帮助吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 23:36:03
绑沙袋对提升弹跳·速度有帮助吗？会不会影响长个子啊？

能提升弹跳力和爆发力.不会影响长个子.

肯定的说有帮助
应该不会影响身高吧（再不是特别重的情况下！！）

有，不造成劳损一般就不影响身高。

有轻微帮助吧..不过不建议带
那东西好像是练长跑用的
练弹跳，速度最好是多做折返跑，多摸高。