赛前绑沙袋对比赛是否有帮助？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 03:01:19
带久了解开沙袋后会感觉腿很轻松，但是我不知道这样是否对比赛有帮助？对跑长跑是否有帮助？

长跑是体力和耐力的问题．解开沙袋对短跑400米以内有点心理作用，感觉轻松了很多，成绩会提高一点．不过比赛还会有心理这一环节．加油兄弟！多比赛．

很有用的哦，但要坚持哦。要不断加重量啊。