压腿疼痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 23:20:56
我压腿的时候感觉韧带还很不错，无论怎样压也不会疼，可是这样坚持数天后再压得时候它自己就疼痛了。然后休息几天就又不痛了，再继续坚持的话还是这样，好像是后返劲一样。请教哪位高人帮帮我，如何才能避免这个问题再次发生。谢谢了

坚持

韧带有点受伤了，要注意休息，因为韧带拉伸的时候是互相对抗的，要注意方式方法。如果疼痛要及时休息，以免造成不必要的受伤

韧带有点受伤了，要注意休息，因为韧带拉伸的时候是互相对抗的，要注意方式方法。如果疼痛要及时休息，以免造成不必要的受伤 。
可以小的方式活动。

坚持下来 几天就会好的~
一般一周左右~！

是韧带痛还是骨头，如果是骨头的话就是扭了，一定要注意压完以后踢腿几下，这样防止韧带打结，打结了你就疼去吧……

谁不是阿,第一次压的时候没有压开,当然会啦,你好像是第一次拉伤了