UC知道跆拳道压腿
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 21:47:22
我前些日子去学习跆拳道了,前几次一直糊弄.连120度都到不了.后来教练看见了,劈横叉时坐在了我身上,压下去了,特别疼.他在我身上压了两分钟.起来以后我感觉腿都不是我的了.接下来的训练我都不知道是怎么熬过来的.我知道要练好跆拳道要吃苦,可我已经16了,这样压会不会出什么问题?
应该不会，每个教练在训练上都应该有自己的方法，他应该会把持既不会伤到你又达到训练效果的一个度．通常刚练的人会因为疼而用很小的力去压腿，这是教练就会认为你不卖力气．
我有一个朋友他是练武术的，起初他和你的情况差不多，后来他告诉我要想练出来点东西就不要把这身体当成自己的．
祝你好运！
只要科学锻炼,是不会出问题的,关键是要能吃苦,循序渐进.逐渐提高自己的实际水平.......
不会有问题