今天压腿 第二天感觉腿部特别疼痛是不是就不要在练了 等好了以后再练
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 14:10:22
这是正常的肌肉反应,你应该继续练下去,过几天就不痛了
歇一下也行 或者减少锻炼强度!
如果是第一天的话,第二天最好继续,但不要太过用力,用手多揉揉疼痛的部位,疼痛感减轻。
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这是正常的肌肉反应,你应该继续练下去,过几天就不痛了
歇一下也行 或者减少锻炼强度!
如果是第一天的话,第二天最好继续,但不要太过用力,用手多揉揉疼痛的部位,疼痛感减轻。