我们俩都是第一次应该采取什么样的姿势好些？什么样的姿势可以减轻疼痛？

就是男上女下啦，她的双腿一定要分开，不然你很难进入的。不过疼痛是一定有的，我觉得关键是前戏一定要足，女生一定要很湿润了才好，不然是很疼的。还有好一点的环境，因为紧张也会增加疼痛，甚至可能第一次成功不了。
给你们的建议就是你女朋友的工作一定要做好，因为真的很疼，你要表现的关心她心疼她而不是猴急或者干着急，这样她会反感或者害怕的，要让她觉得幸福，不然很难成功的。而且先告诉她有点疼让她放轻松别紧张，如果她真的喊疼了（我觉得是一定的）你就要停一下但是千万不要出来！！不然就难再进了说不定这次就完了，你应该停住抱好她说点贴心的，而且要鼓励她放轻松，慢慢进去，等她平静了再动，这才OK哦~
祝你初战告捷啦~

第一次阴道一般来说比较紧！所以你的DD进去当然会有涨痛感，二呢就是你还没见血，就是没破处，还有切记一点！你一定别着急，你要着急的话也许会给你女友留下一辈子的不良记忆，很可能导致以后性冷淡。首先你要调情，调情无非就是说说亲热话！亲亲耳朵、乳房、或者你也可以吻女性的阴蒂就是女性阴道上方的那一带，这些动作会刺激女性！使她更容易流出一些分泌物，使阴道润滑！等你看确实下面湿了这时你可以进入，但是要慢慢的，进去一会碰到那个东西的时候先停停！等你女友准备好了！用一下力进去！然后停停！当时肯定会疼，所以千万别急，等你女友情绪稳定了在逐步进行，但是切记啊别捅破了以后就狂干！小心搞的大出血!

当然是传统，男上女下，因为第一次最重要的就是让双方都有感觉，这样才会感到愉悦，也会留下非常美好的回忆，姿势弄的花哨，两个人心里都疲惫搞不好有负担，所以简短的热身以后，以传统的房事解决，女的也不会很疼。以后时间长了两个人可以商量改别的姿势，这是我的建议，知道你是女孩子所以这种姿势最佳

男上女下，最好坐床边，女的把腿抬起来，男的慢点进，如果疼就停下，别强做，如果没结婚记得带套，别给人家女孩子找不必要的麻烦，祝你成功

就用最正常，最传统的姿势，那样女生不会太疼痛，第一次要慢慢来，不要心急，不要紧张，放松点儿，祝你们开心愉快，能充分享受到性爱的美妙！！！