爸爸便秘几十年了,有什么好药或有什么好的方法可治

健身。
个人坚持很难的。花几千块参加健身俱乐部（很多的），由于花了钱，教练会催你去，去了也可以免费洗澡，所以会坚持下来，一周见效。

声明：我没有参加，也不是托，是我的家属如此。

多吃蔬菜，每天养成去厕所的 习惯，就算不想去也要去蹲蹲看

不要吃辣椒

正常的情况下不需要特别的药物，注意饮食中要多点富含纤维素的食品，如韭菜等，要多吃水果，可以喝点蜂蜜；另如楼下所说，养成每日定期排便的习惯。

吃点蜂蜜