做弯腰运动时我的手尖到不了脚趾,有什么办法吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 04:54:20
是我的腰太僵硬还是脚部力量不够?

是由于您的身体天生比较僵硬，韧带没有拉伸开，经过长期拉伸可以拉开的，不过要循序渐进，防止拉伤。建议联系瑜伽很有帮助的

多练练就能够着了.韧带还没有拉开,所以才这样.

我以前也是这样,我的原因是腰太僵硬,但经过每次慢慢的向下弯一点,这样就好多了,试试吧.

压压腿就好了,不过需要时间,并且很疼.

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