如何锻炼六肌

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 19:03:57
怎样才能把我的肚子炼成充满男人味的六块肌肉啊!
我觉得好象是要做 仰卧起坐?不是吗?

强壮的是8块,我和楼上一样!你每天多做点俯卧撑就好了,要坚持不泄,每天都要做!

你每天早上,先做20个俯卧撑,再吃一个生鸡蛋,如此循环五次。我现在有8块

做引体向上