气血两亏怎么食补?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 08:35:22

炖鸡炖肉时放点当归5g 党参10g 常吃
大枣 桂圆 白扁豆 都是补气血的食物

还可以试试用三七花当茶来饮用，每次3～5朵，可连泡多次仍有茶色和香甜味道。也可在炖肉类时放入几朵效果也不错。