看恐怖片看的晚上睡不着了!

以后不要继续看恐怖片,看恐怖片有个先决条件就是
你有持之以恒的把握看完10部以上,因为看多了,自然就习以为常了,我们以前有个同学就是这样的
否则建议正常人不要寻求刺激去看,况且也没太大意义.特别是你的年龄问题,很多大人看了都会出毛病更别说小孩了.一般来说,看了你说的特恐怖的那种,是绝对会留后遗症的.
看来在短时间内,你想不受影响是很难了,不要刻意去想着不想他,因为这样你会更加深印象,当你想起那些画面时,可以通过做别的事情来转移注意力,或者如故是白天,你可以多和朋友出去玩玩,一个人时,去人多的地方,自然你就会感觉安全多了.但时间过得越长你对这些的记忆也会慢慢模糊的,不必太紧张.
平时没时多做些运动,重心多放在学习和工作上,还有就是睡觉前不要使用手机,更不要开着它睡觉,否则不仅影响你进入睡眠,还会影响你的睡眠质量,睡觉前听听轻音乐也不错,放松些~

对于看到的东西不要太去在意。如果心理的承受能力有限的话还是不要看了
鬼片看的时候往往都是自己吓自己，如果把声音关掉的话就会好多了。
其实这个东西就是传达一种意境和氛围，别跟着故事主人公的角度去看，从艺术角度去看就好多了
睡觉前把注意力分散开，不要去想那些电影中的情节，多想想现实中的
如果你发现你的思想无法自拔，那还是别再继续看了，这样的话很快就会精神分裂的

呵呵，太正常不过了。

几天不看慢慢就好了，想想你以后很多时间要自己出去打拼该怎么过啊

好男儿就要自强一些，并且很多东西越想越怕，看其它的东西多了，想恐怖片的时间就少了。

戒一些天吧，不要老是看那个了，长期过度紧张对身体健康也不好

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你看恐怖片只是自己吓自己吧，其实有时候我看完了以后也是很怕，
不用去看心理医生的，只要你不去想，越想越怕，想多了的话，还
有可能造成心理阴影，所以建议你去看看一些爱情的喜剧片，改改
口味，要不然的话，你不会忘掉的，去看一些自己喜欢的片子，但是
不要是恐怖片，卡通也可以，这样可以让你慢慢的淡忘掉，想要快
一点是不可能的，